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維生素C豐富的水果如芭樂、奇異果和小番茄，都是方便準備、攜帶也好買的水果，考生食用時也不會太麻煩。 分享 facebook 今天是大學指考第2天，營養師提醒，考生別喝含糖飲，糖份耗氧，更容易疲倦；最好補充新鮮水果，維他命C有助抗壓、緩解情緒，芭樂、小番茄、奇異果都很推薦。4萬7300多人報考的106學年大學入學指定科目考試，從7月1日到3日，分別於29個考區、47個分區、1187個試場舉行。資深營養師、癌症關懷基金會董事黃淑惠表示，考生一整天都要考試，會緊張、壓力大，身體會分泌腎上腺皮質激素協助抗壓，維生素C是合成腎上腺皮質激素重要原料，如果想要抗壓，吃新鮮水果準沒錯。黃淑惠說，維生素C豐富的水果如芭樂、奇異果和小番茄，都是方便準備、攜帶也好買的水果，考生食用時也不會太麻煩。可在每堂考試間的休息時間適度補充，也不需過量，就有助舒緩緊張情緒。天氣炎熱、考生要適度補充水分；黃淑惠說，考生應盡量避免喝含糖飲，有糖份的飲料會加速身體耗氧，可能讓考生變疲憊；碳酸飲料則可能讓考生肚子脹氣。最好的飲品就是白開水，或沒有加糖的淡茶。黃淑惠表示，好的蛋白質可以提供酪胺酸，刺激大腦分泌多巴胺，幫助思路清晰；除了可吃蛋、黃豆類製品，也可以補充海鮮、貝類，如午餐可喝蛤蜊湯，含有豐富的牛磺酸、維他命B12，有助恢復精神。最好不要吃牛排、豬排、漢堡肉等，太油膩會讓腸胃蠕動變慢、肚子撐就會不舒服。有些家長想給考生「補一下」，黃淑惠說，如果真的要補，可補充雞精、綜合維生素B群，不需要燉補或喝人參、高麗參茶，尤其平常若沒「補」的習慣，千萬不要為了考試特別補。過去曾有考生考到流鼻血，就是突然喝補湯惹禍。
如何選擇買一個CP值高的包包
選擇包包可是一個學問，如果你做不好，或者流於庸俗，或者流於怪異。
如果你不知道該如何為自己選擇包包
而在網路上買包包常常不知從哪一個網站選起~~
今天我為大家介紹一個網站，結合了個大網店的包包
讓大家比較容易買到好的包~~
像是我最近購得的一款Just Star 萌兔毛球尾巴撞色兩用包 秘境藍就不錯~
您覺不覺得不管有沒有錢，女生就是要有一個配得上自已的
的包Just Star 萌兔毛球尾巴撞色兩用包 秘境藍，出門時被姐妹們問起哪裡買的？那種羡慕的眼光
會讓人上癮~~
看看自己的衣櫃，是正式莊重類的衣服多，還是休閒類的衣服多，莊重與休閒，
到底是哪類占上風，就該先Just Star 萌兔毛球尾巴撞色兩用包 秘境藍
商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Zd01laGlPUG40bU90N2tjbzdlbUx2cnRocWJMRzdVdmNvcCtoWU4yL2pRPQ&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=7359666
商品訊息功能:
- 嚴選耐用十字紋纖維皮
- 精緻電繡工藝搭配立體毛球點綴
- 手提/斜背超夢幻包款
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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 品牌 | Just Star |
|---|---|
| 背法 | 斜背/側背, 手提 |
| 顏色 | 藍色系 |
| 材質 | 合成皮 |
| 適用性別 | 女生 |
| 產地 | 中國 |
| 尺寸-長 | 23cm |
| 尺寸-寬 | 11.5cm |
| 尺寸-高 | 19.5cm |
| 背帶長度 | 約111cm(可調整 |
| 內部夾層 | 2 |
| 內袋數 | 2 |
| 商品配件 | 斜背帶 |
| 商品型號 | 17635-06 |
| 重量 | 約1090g |
| 手提高度 | 7cm |
| 外口袋 | 1 |
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